Uzman Diyetisyen Ayşe Betül Çırak

Kanıta dayalı ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı

2018 Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezuniyeti ve 2023 Bahçeşehir Üniversitesi tezli yüksek lisans uzmanlığı ile, yaşam tarzınıza uygun bireye özel beslenme planları sunuyorum.

Uzman Diyetisyen Ayşe Betül Çırak
Hizmetlerimiz

Yaşam tarzınıza özel ve sürdürülebilir danışmanlık programları

Zayıflama / Kilo Verme Programı

Zayıflama / Kilo Verme Programı

Yaşam tarzınıza özel, dengeli ve sürdürülebilir kilo yönetimi planı.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Kilo Alma Programı

Kilo Alma Programı

Dengeli ve kontrollü kilo artışı için yapılandırılmış beslenme desteği.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Hastalıklara Özel Beslenme Danışmanlığı

Hastalıklara Özel Beslenme Danışmanlığı

Klinik durumunuza uygun, güvenli ve izlenebilir beslenme planlaması.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Çocuk ve Ergenlik Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Çocuk ve Ergenlik Döneminde Beslenme Danışmanlığı

Büyüme dönemine uygun, aile odaklı sürdürülebilir beslenme yaklaşımı.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

Kuruma özel eğitim ve takip modeliyle çalışan sağlığını destekler.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Online Takip Programı

Online Takip Programı

Lokasyondan bağımsız, düzenli geri bildirim ve dijital takip desteği.

Ayrıntılı Bilgi İçin

Neden Ben?

Sonuçtan çok sürece odaklanan bir sistem

Beslenme danışmanlığını yalnızca sonuç metriklerine değil, günlük hayatınıza yerleşen sürdürülebilir bir değişim sürecine dönüştürmeyi hedefliyorum.

  • Kan tahlili, yaşam rutini ve hedef odaklı bütüncül değerlendirme
  • Katı diyet listeleri yerine esnek ve uygulanabilir plan tasarımı
  • Yeme davranışı farkındalığını güçlendiren düzenli takip sistemi
  • Mesleki etik, gizlilik ve güçlü danışan iletişimi
Blog

Son Blog Yazıları

Tarifler

Son Tarifler

Hesaplayıcılar

Hedefinizi planlamak için mini araçlar

BMI Hesaplama

Vücut kitle indeksinizi hızlıca hesaplayarak genel durumunuzu görün.

Hesapla

Su İhtiyacı

Günlük su tüketim hedefinizi kilo bazlı hesaplayın.

Hesapla

Yeni bir beslenme düzeni için bugün başlayın

İlk değerlendirme görüşmesinde hedeflerinizi analiz ediyor, size özel ve sürdürülebilir bir yol haritası çıkarıyoruz.

Randevu Talep Et
Google Yorumları

Danışanların öne çıkardığı noktalar

Google değerlendirmelerindeki öne çıkan başlıkları yatay akışta inceleyebilir, tüm yorumları doğrudan Google üzerinden açabilirsiniz.

Google yorumu

Begüm Gültürk

★★★★★2 ay önce

Sürecimiz gerçekten çok keyifli ve verimli geçti. Ayşe Hanım her adımda inanılmaz ilgiliydi. Birlikte belirlediğimiz hedef kiloya düşündüğümden çok daha kısa sürede ulaştık. Yönlendirmeleri ve motivasyonu sayesinde süreci zorlanmadan tamamladım. İyi ki tercih etmişim.

Google yorumu
Google yorumu

miray

★★★★★4 ay önce

Gerçekten işini severek yapan, danışanlarını motive eden harika bir diyetisyen. Sadece kilo vermek değil, sağlıklı beslenmeyi hayatıma katmamı sağladı. Güler yüzü ve ilgisi için çok teşekkür ederim iyi ki tanımışım

Google yorumu
Google yorumu

Yaren

★★★★★4 ay önce

İlgisiyle, anlayışlılığıyla ve güler yüzlülüğüyle bu sancılı kilo verme dönemimi keyifle ve sağlıklı şekilde geçirmemi sağlayan mükemmel bir diyetisyen. İyi ki sizle karşılaşmışım, çok teşekkürler.

Google yorumu
Google yorumu

Beyza Gümüş

★★★★★3 ay önce

Ayşe Hanım ve Eylül Hanımın güleryüzü için bile gelinir. İnanılmaz samimi, inanılmaz güvenilir ve beni çok mutlu eden bir müessese diyebilirim 😂 İyi ki size gelmişim sonuçlarımla motive bir şekilde devammm teşekkür ederim Ayşe Hanıma ve Eylül Hanıma iyi ki varsınız 💕

Google yorumu
Google yorumu

zeze

★★★★★4 ay önce

Süreç boyunca hem çok ilgili hem de destekleyiciydi. Kısa sürede hedefime ulaştım, en önemlisi de bunu sağlıklı ve keyifli bir şekilde yaptık. Gerçekten güvenebileceğiniz bir diyetisyen. Tek kelimeyle çok keyifli bir süreçti.

Google yorumu
Google yorumu

Mine Ceren Doğu

★★★★★4 ay önce

İlk başta online diyet işe yarar mı emin değildim ama gerçekten beklediğimden hızlı ve iyi sonuç aldım 🙈 Hem destekleyici hem anlayışlıydı, listeler de hayatıma çok uygundu. İyi ki başlamışım koruma dönemimde de sorunsuz ilerliyoruzz 🩵

Google yorumu
Google yorumu

Murat GÜÇYETER

★★★★★5 ay önce

Kısa sürede 27 kg verdim. Çok pozitif ve kilo vermeniz için elinden gelenin en iyisini yapan bir doktor. Kendisine çok teşekkür ederim. 😊

Google yorumu
Google yorumu

Cagla Atar

★★★★★4 ay önce

Sürecimiz online olmasına rağmen çok güzel geçti, çok ilgiliydi. Hedeflediğimiz kiloları çok kısa sürede verdik. Çok memnun kaldım.

Google yorumu
Google yorumu

Sibel Öter

★★★★★7 ay önce

4 ay içinde toplamda 14.5 kilo verip ideal kiloma kavuşmamı sağlayan canım diyetisyenim. Şu an koruma programına geçtik, her şey için çok teşekkür ederim.

Google yorumu
Google yorumu

Yeşim Kılıç

★★★★★4 ay önce

İlgi ve desteğiniz sayesinde hedefime düşündüğümden çok daha kısa sürede ulaştım. Her şey için teşekkür ederim 🙏💖

Google yorumu